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孕婦服用鈣片的注意事項

孕婦補充鈣時必須考慮與其他礦物質的平衡。事實上,不僅是孕婦,對於任何人來說,補鈣並不是越多越好,攝入大量的鈣會影響鐵和鋅等其他微量元素的吸收。因此,在補鈣的同時,最好不要同時服用鐵和鋅補充劑,以免鈣片幹擾兩者的吸收。

吸收率更是一般兒童 鈣片的2倍,獨特的蜂巢結構大大增加與胃酸的接觸面,加快吸收。患有糖尿病的孕婦應避免使用葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣在你的體內代謝成葡萄糖,提高你的血糖濃度。虛弱的孕婦不要選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝產生乳酸,使你感到疲倦和酸痛。

而我還選了另一款兒童 維他命給天一仔食用,因為現今社會,什麼都是電子化,連幼稚園這麼小的孩子,都已經要透過電腦或平版電腦來做功課。胃酸缺乏的孕婦盡量不選擇碳酸鈣。由於碳酸鈣在pH較低的環境中溶解較好,因此不適合胃酸缺乏的人群。如果你在這種情況下,你可以選擇有機鈣,如乳酸鈣。雖然這種鈣片中的鈣含量較低,但它比碳酸鈣更容易溶解,並且不受胃酸的影響。患有腎功能衰竭的孕婦應避免使用磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解,而且它含有相當數量的磷,這不適合腎功能衰竭的人。

患有便秘的孕婦要小心無機鈣。無機鈣片可能會導致一些孕婦便秘。如果你在這種情況下,你可以選擇氨基酸螯合鈣。腸道中幾乎沒有氨基酸螯合鈣的沉澱,所以不會引起便秘。許多鈣片含有鎂和其他礦物質,而患有腎功能不全或營養攝入量有限的孕婦在選擇鈣片時也應謹慎。

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by aarrest | 2019-11-05 15:02 | Comments(0)